Witaminy i suplementy bazowe, bo zanim zaczniesz szukać rozwiązania, warto upewnić się że masz podstawy
Niedobór witaminy D wygląda jak chandra i ciągłe zmęczenie. Brak witamin z grupy B jak mgła w głowie, która nie przechodzi nawet po kawie. Zbyt mało witaminy C w diecie odbija się na odporności, skórze i poziomie energii jednocześnie. Tu znajdziesz witaminy i suplementy bazowe dobrane do konkretnych potrzeb, na energię, odporność, koncentrację, serce, nerwy i urodę, nie z przypadku czy fanaberii.
Aktywny Kwas Foliowy 400 µg
Dla kobiet planujących ciążę, w ciąży lub karmiących piersią, które chcą mieć pewność, że kwas foliowy, który biorą, faktycznie działa.
36,99 zł
Brahmi Bacopa Monnieri 200 mg
Dla osob, ktore intensywnie pracuja umyslowo lub ucza sie i chca wesprzec koncentracje. Szukajacych roslinnego adaptogenu na sprawnosc umyslowa.
55,99 zł
Calcium + Witamina C
Dla osób, które chcą zadbać o kości i zęby przy diecie ubogiej w nabiał. Szukających wapnia połączonego z witaminą C dla lepszej syntezy kolagenu.
28,99 zł
Calcium + Witamina D3
Dla osób, chcących zadbać o kości i zęby, szczególnie po 40 roku życia lub przy diecie ubogiej w nabiał, które wiedzą, że sam wapń bez witaminy D3 nie wystarczy.
26,99 zł
Calcium z Alg Czerwonych z Magnezem i D3
Dla osób po 75. roku życia, u których gęstość kości spada, a wchłanianie minerałów słabnie. Szukających wapnia z naturalnego, morskiego źródła.
32,99 zł
Cholina VitaCholine® 300 mg
Dla osob, ktore intensywnie pracuja umyslowo i chca wesprzec prace mozgu. Szukajacych choliny, ktorej wedlug badan wiekszosci z nas brakuje w diecie.
55,99 zł
Cholina VitaCholine® 300 mg + Inozytol 300 mg
Dla osob, ktore intensywnie pracuja umyslowo i chca wesprzec uklad nerwowy oraz watrobe. Szukajacych choliny wzmocnionej inozytolem.
72,99 zł
Dzika Róża 750 mg z 70% Witaminy C
Dla osób, które chcą wspierać odporność naturalną witaminą C z całego owocu, zamiast syntetycznym kwasem askorbinowym.
46,99 zł
Immuno Cynk Junior do ssania
Dla rodziców dzieci, które w sezonie infekcyjnym łapią jedno przeziębienie za drugim i potrzebują wsparcia odporności w formie, którą faktycznie przyjmą.
23,99 zł
Koenzym Q10 Forte 100 mg
Dla osób po 40. roku życia oraz intensywnie trenujących, które czują spadki energii i chcą wesprzeć serce i pracę mięśni na poziomie komórkowym.
75,99 zł
Koenzym Q10 Ubichinon 30 mg do ssania
Dla osob, ktore chca wesprzec energie, serce i kondycje dziasel. Szukajacych koenzymu Q10 w wygodnej formie do ssania.
37,99 zł
Luteina 40 mg z Zeaksantyną
Dla osób, które spędzają przed ekranem więcej niż 6 godzin dziennie i czują, że oczy coraz bardziej im o tym przypominają.
36,99 zł
Multiwitamina Junior do ssania
Dla rodziców dzieci, które jedzą wybiórczo albo często chorują. Chcących uzupełnić dietę dziecka kompletem witamin w jednej tabletce.
30,99 zł
Omega-3 Forte 1000 mg z Witaminą E
Dla osób, które jedzą ryby rzadziej niż dwa razy w tygodniu, a chcą zadbać o serce, mózg i stawy zanim pojawią się pierwsze sygnały, że coś nie gra.
33,99 zł
Rutina C 1000 mg z Bioflawonoidami
Dla osób, które chcą wspierać odporność i naczynia krwionośne. Szukających witaminy C wzmocnionej rutyną i bioflawonoidami zamiast samej.
43,00 zł
Witamina B Complex 200% RWS
Dla osób, które czują przewlekłe zmęczenie mimo przespanej nocy, mają trudności z koncentracją w ciągu dnia i szukają jednej kapsułki, która pokryje całe zapotrzebowanie na witaminy z grupy B.
36,99 zł
Witamina B Complex Junior do ssania
Dla rodziców dzieci od 10. roku życia, które są przemęczone nauką, mają problem z koncentracją albo jedzą wybiórczo, a klasyczne kapsułki odmawiają połykać.
23,99 zł
Witamina B12 1000 µg Metylokobalamina
Dla wegan, wegetarian i osób po 50., u których niedobór B12 jest niemal regułą, a objawy łatwo pomylić ze zwykłym zmęczeniem.
34,99 zł
Witamina B6 P-5-P 50 mg
Dla osób, które odczuwają chroniczne zmęczenie, rozdrażnienie lub spadki koncentracji i chcą zadbać o układ nerwowy składnikiem, który organizm przyswoi bez dodatkowych przemian.
41,99 zł
Witamina C 1000 mg w kapsułkach
Dla osób, które intensywnie trenują, pracują fizycznie lub mieszkają w zanieczyszczonym środowisku i chcą wspierać odporność przez cały rok bez odmierzania proszku.
39,99 zł
Witamina C w proszku
Dla osób, które intensywnie trenują, pracują fizycznie lub mieszkają w zanieczyszczonym środowisku i chcą aktywnie wspierać odporność przez cały rok, nie tylko w sezonie przeziębień.
38,99 zł
Witamina D3 2000 IU Forte w kroplach
Dla osób, które spędzają większość dnia w pomieszczeniach i chcą uzupełnić niedobór witaminy D. Szukających wygodnej formy kropli z precyzyjnym dawkowaniem.
40,99 zł
Witamina D3 2000 IU w oleju
Dla osób, które spędzają większość dnia w pomieszczeniach i chcą uzupełnić niedobór witaminy D. Szukających prostej, codziennej dawki 2000 IU.
19,00 zł
Witamina D3 2000 IU w tabletkach
Dla osób, które spędzają większość dnia w pomieszczeniach i chcą uzupełnić niedobór witaminy D. Szukających prostej tabletki z codzienną dawką 2000 IU.
23,99 złMultiwitamina z apteki – Twój organizm nie potrzebuje odrobiny wszystkiego. Potrzebuje konkretnie tego, czego mu brakuje
Stoi na półce w kuchni, bierzesz jedną tabletkę rano i masz wrażenie, że coś robisz dla swojego zdrowia. Problem w tym, że taka tabletka zawiera po trochu wszystkiego w dawkach dobranych pod przeciętnego człowieka, którego nie ma. Twój organizm nie potrzebuje odrobiny każdego składnika. Potrzebuje konkretnie tego, czego mu brakuje, w formie którą faktycznie wchłonie. Reszta to tabletka, która droższo kosztuje niż działa.
Dlaczego ten typ suplementów?
- Witaminy na energię i witalność: kiedy zmęczenie nie mija po weekendzie. Wsparcie odporności, szczególnie w sezonach, kiedy organizm jest pod większym obciążeniem.
- Witaminy na urodę i skórę od środka: bo to co widzisz w lustrze zaczyna się głębiej niż naskórek.
- Wsparcie mózgu i koncentracji: dla tych którzy dużo wymagają od swojej głowy na co dzień.
- Witaminy na serce i krążenie: bo układ sercowo-naczyniowy potrzebuje codziennego wsparcia, nie tylko przy diagnozie.
- Wsparcie kości i zębów: witamina D3, K2 i składniki, które robią robotę zanim pojawi się problem.
- Witaminy na nerwy: dla tych których układ nerwowy pracuje na wysokich obrotach zbyt długo.
- Kobiece zdrowie: witaminy dobrane do potrzeb kobiecego organizmu w różnych fazach życia.
- GLP-1 support: naturalne wsparcie metabolizmu i kontroli apetytu.
FAQ
Od czego zacząć suplementację jeśli nigdy wcześniej nie brałem witamin?
Zacznij od witaminy D3 z K2. To najczęstszy niedobór w Polsce, szczególnie od jesieni do wiosny, kiedy słońca jest za mało żeby samodzielnie wytworzyć jej wystarczającą ilość. Jeśli dużo pracujesz i mało śpisz, dołóż witaminy z grupy B.
Czy można brać kilka witamin jednocześnie?
Tak, większość witamin można łączyć bez problemu. Warto zwrócić uwagę na witaminy A, D, E i K, które są rozpuszczalne w tłuszczach i kumulują się w organizmie przy bardzo wysokich dawkach. Żelaza nie łącz z kawą ani nabiałem, bo blokują jego wchłanianie.
Czy warto brać witaminy profilaktycznie czy tylko przy niedoborach?
Zależy od składnika. Witaminę D warto brać profilaktycznie przez całą jesień i zimę. Witaminy z grupy B przy intensywnym trybie życia też mają sens zanim pojawią się objawy. Przy pozostałych składnikach warto najpierw sprawdzić poziomy badaniem krwi i suplementować to, czego faktycznie brakuje.
Jak długo trzeba brać witaminy żeby poczuć efekty?
To zależy od witaminy i głębokości niedoboru. Witamina D i witaminy z grupy B działają w ciągu kilku tygodni regularnego stosowania. Efekty na skórę, włosy i paznokcie wymagają minimum 8 do 12 tygodni, bo te tkanki odnawiają się wolno.
Jeśli wiesz co konkretnie cię dotyczy, wejdź w odpowiednią podkategorię: Energia i witalność, Odporność, Uroda i skóra, Mózg i koncentracja, Serce i krążenie, Kości i zęby, Nerwy, Kobiece zdrowie, GLP-1 support. Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od witaminy D. To najczęstszy niedobór w Polsce i jeden z tych, który większość osób odczuwa stosunkowo szybko po rozpoczęciu suplementacji.
Jeśli nie jesteś pewna/pewny wyboru — zobacz wszystkie produkty i dobierz coś dla siebie.
Zobacz wszystkie produkty
