1. Strona główna
  2. Wszystkie produkty
  3. Minerały
  4. Magnez + Witamina B6
TabletkiTabletki
Opakowanie120 tabletekDawkowanie2 tabletki dziennieKuracja2 miesiące

Magnez + Witamina B6

Cytrynian magnezu + Witamina B6 | 120 tabletek

Dla osób, które mają skurcze mięśni, czują się przemęczone i rozdrażnione i szukają klasycznego, sprawdzonego połączenia magnezu z witaminą B6 w wygodnej tabletce.

38,99 zł

SKU: 5903661237523 Kategorie: , , , , , , , ,

Darmowa dostawa od 200zł

Zwrot aż do 30 dni

Dostawa w 1-2 dni

METODY PŁATNOŚCI

Dlaczego to działa?

Co ma znaczenie

Magnez i witamina B6 to jedno z najlepiej przebadanych połączeń w suplementacji, i nie bez powodu. B6 zwiększa wchłanianie magnezu w jelitach i ułatwia jego transport do wnętrza komórek, gdzie faktycznie jest potrzebny. Sam magnez, bez B6, wchłania się gorzej i szybciej jest wydalany. W tej porcji masz 350 mg magnezu z cytrynianu, czyli dobrze przyswajalnej formy, oraz 4 mg witaminy B6, która wzmacnia jego działanie. Razem pokrywają dzienne zapotrzebowanie na magnez i wielokrotność zapotrzebowania na B6.

Jakie efekty?

Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach w organizmie. Najbardziej odczuwalne są te związane z pracą mięśni i układu nerwowego. Przy odpowiednim poziomie magnezu ustępują skurcze, drżenie powiek i uczucie napięcia. Witamina B6 wspiera produkcję neuroprzekaźników regulujących nastrój, więc połączenie obu składników działa też na rozdrażnienie i przemęczenie. To klasyczny duet po intensywnym wysiłku, przy stresie i w okresach zwiększonego napięcia.

Czystość składu

Cztery składniki: cytrynian magnezu, witamina B6, sorbitol jako wypełniacz i substancja przeciwzbrylająca. Prosty, klasyczny skład tabletki. Sprawdź listę składników, jeśli unikasz sorbitolu, bo w większych ilościach może działać lekko przeczyszczająco u osób wrażliwych.

Forma tabletki

Tabletka to wygodna i ekonomiczna forma na co dzień. Dwie tabletki dziennie dostarczają pełną porcję magnezu i B6 bez odmierzania i mieszania. Łatwa do zabrania ze sobą i do stosowania o stałej porze.

Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.

Czy to jest dla mnie?

To jest dla ciebie, jeśli...

  • Masz skurcze mięśni, szczególnie łydek, w nocy lub po treningu.
  • Czujesz się przemęczony i rozdrażniony, a domyślasz się, że przyczyną może być niedobór magnezu.
  • Trenujesz regularnie i tracisz magnez przez pot.
  • Szukasz sprawdzonego, klasycznego połączenia magnezu z B6 w prostej formie tabletki, bez smaków i proszków.

Sprawdź inne opcje, jeśli...

  • Masz wrażliwy żołądek i źle tolerujesz sorbitol, ten produkt zawiera go jako wypełniacz.
  • Szukasz magnezu w proszku z wyższą dawką i naturalnym smakiem, mamy magnez w proszku w kilku wariantach smakowych.
  • Masz problemy z nerkami i musisz kontrolować spożycie magnezu, skonsultuj dawkowanie z lekarzem przed zakupem.

Skład i dawkowanie

Magnez z soli magnezowych kwasu cytrynowego 350 mg (93% RWS) na porcję 2 tabletek Cytrynian magnezu to forma o dobrej biodostępności, lepiej przyswajalna niż tlenek magnezu i łagodniejsza dla żołądka. Magnez uczestniczy w pracy mięśni, przewodnictwie nerwowym i metabolizmie energetycznym. 350 mg pokrywa niemal całe dzienne zapotrzebowanie przeciętnej osoby dorosłej.

Witamina B6 chlorowodorek pirydoksyny 4 mg (286% RWS) na porcję 2 tabletek Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu i ułatwia jego transport do wnętrza komórek. Uczestniczy też w produkcji neuroprzekaźników regulujących nastrój i pracę układu nerwowego. To dlatego magnez i B6 są tak często łączone w jednym produkcie.

Składniki pomocnicze: sorbitol jako wypełniacz, sole magnezowe kwasów tłuszczowych jako substancja przeciwzbrylająca.

Dawkowanie: 2 tabletki raz dziennie. Najlepiej wieczorem, bo magnez wspiera regenerację i wyciszenie układu nerwowego przed snem. W dniu treningu możesz je przyjąć po wysiłku, żeby uzupełnić straty magnezu przez pot.

Informacje żywieniowe

SKŁADNIKI PORCJA DZIENNA / DWIE TABLETKI RWS*
Magnez 350 mg 93%
Witamina B6 4 mg 286%

* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Opinie

Dodaj opinię

FAQ

Dlaczego magnez łączy się z witaminą B6?

Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu w jelitach i ułatwia jego transport do wnętrza komórek, gdzie magnez jest faktycznie wykorzystywany. Sam magnez wchłania się gorzej i szybciej jest wydalany. To dlatego oba składniki są tak często łączone w jednym produkcie.

O której porze najlepiej brać magnez z B6?

Najlepiej wieczorem, bo magnez wycisza układ nerwowy i wspiera regenerację podczas snu. W dniu intensywnego treningu możesz przyjąć porcję po wysiłku, żeby uzupełnić magnez utracony przez pot.

Czym różni się cytrynian magnezu od tlenku magnezu?

Cytrynian ma wyższą biodostępność, wchłania się lepiej i jest łagodniejszy dla żołądka. Tlenek magnezu przyswaja się w niewielkim procencie i częściej powoduje dolegliwości trawienne. Dlatego cytrynian jest formą preferowaną przy codziennej suplementacji.

Czy tabletki z magnezem mogą powodować rozwolnienie?

Sam magnez w wysokich dawkach może działać przeczyszczająco, ale w formie cytrynianu i w tej dawce ryzyko jest niewielkie. Warto natomiast wiedzieć, że produkt zawiera sorbitol, który u osób wrażliwych w większych ilościach również może działać lekko przeczyszczająco.

Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.

Może Cię zainteresować