Tabletki
120 tabletek
2 tabletki dziennie
2 miesiąceMagnez + Witamina B6
Cytrynian magnezu + Witamina B6 | 120 tabletek
Dla osób, które mają skurcze mięśni, czują się przemęczone i rozdrażnione i szukają klasycznego, sprawdzonego połączenia magnezu z witaminą B6 w wygodnej tabletce.
29,99 zł
Darmowa dostawa od 200zł
Zwrot aż do 30 dni
Dostawa w 1-2 dni
METODY PŁATNOŚCI
Dlaczego to działa?
Co ma znaczenie
Magnez i witamina B6 to jedno z najlepiej przebadanych połączeń w suplementacji, i nie bez powodu. B6 zwiększa wchłanianie magnezu w jelitach i ułatwia jego transport do wnętrza komórek, gdzie faktycznie jest potrzebny. Sam magnez, bez B6, wchłania się gorzej i szybciej jest wydalany. W tej porcji masz 350 mg magnezu z cytrynianu, czyli dobrze przyswajalnej formy, oraz 4 mg witaminy B6, która wzmacnia jego działanie. Razem pokrywają dzienne zapotrzebowanie na magnez i wielokrotność zapotrzebowania na B6.
Jakie efekty?
Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach w organizmie. Najbardziej odczuwalne są te związane z pracą mięśni i układu nerwowego. Przy odpowiednim poziomie magnezu ustępują skurcze, drżenie powiek i uczucie napięcia. Witamina B6 wspiera produkcję neuroprzekaźników regulujących nastrój, więc połączenie obu składników działa też na rozdrażnienie i przemęczenie. To klasyczny duet po intensywnym wysiłku, przy stresie i w okresach zwiększonego napięcia.
Czystość składu
Cztery składniki: cytrynian magnezu, witamina B6, sorbitol jako wypełniacz i substancja przeciwzbrylająca. Prosty, klasyczny skład tabletki. Sprawdź listę składników, jeśli unikasz sorbitolu, bo w większych ilościach może działać lekko przeczyszczająco u osób wrażliwych.
Forma tabletki
Tabletka to wygodna i ekonomiczna forma na co dzień. Dwie tabletki dziennie dostarczają pełną porcję magnezu i B6 bez odmierzania i mieszania. Łatwa do zabrania ze sobą i do stosowania o stałej porze.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Masz skurcze mięśni, szczególnie łydek, w nocy lub po treningu.
- Czujesz się przemęczony i rozdrażniony, a domyślasz się, że przyczyną może być niedobór magnezu.
- Trenujesz regularnie i tracisz magnez przez pot.
- Szukasz sprawdzonego, klasycznego połączenia magnezu z B6 w prostej formie tabletki, bez smaków i proszków.
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Masz wrażliwy żołądek i źle tolerujesz sorbitol, ten produkt zawiera go jako wypełniacz.
- Szukasz magnezu w proszku z wyższą dawką i naturalnym smakiem, mamy magnez w proszku w kilku wariantach smakowych.
- Masz problemy z nerkami i musisz kontrolować spożycie magnezu, skonsultuj dawkowanie z lekarzem przed zakupem.
Skład i dawkowanie
Magnez z soli magnezowych kwasu cytrynowego 350 mg (93% RWS) na porcję 2 tabletek Cytrynian magnezu to forma o dobrej biodostępności, lepiej przyswajalna niż tlenek magnezu i łagodniejsza dla żołądka. Magnez uczestniczy w pracy mięśni, przewodnictwie nerwowym i metabolizmie energetycznym. 350 mg pokrywa niemal całe dzienne zapotrzebowanie przeciętnej osoby dorosłej. Witamina B6 chlorowodorek pirydoksyny 4 mg (286% RWS) na porcję 2 tabletek Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu i ułatwia jego transport do wnętrza komórek. Uczestniczy też w produkcji neuroprzekaźników regulujących nastrój i pracę układu nerwowego. To dlatego magnez i B6 są tak często łączone w jednym produkcie.
Składniki pomocnicze: sorbitol jako wypełniacz, sole magnezowe kwasów tłuszczowych jako substancja przeciwzbrylająca. Dawkowanie: 2 tabletki raz dziennie. Najlepiej wieczorem, bo magnez wspiera regenerację i wyciszenie układu nerwowego przed snem. W dniu treningu możesz je przyjąć po wysiłku, żeby uzupełnić straty magnezu przez pot.
Dawkowanie: 2 tabletki dziennie
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIKI | PORCJA DZIENNA / DWIE TABLETKI | RWS* |
|---|---|---|
| Magnez | 350 mg | 93% |
| Witamina B6 | 4 mg | 286% |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Dlaczego magnez łączy się z witaminą B6?
Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu w jelitach i ułatwia jego transport do wnętrza komórek, gdzie magnez jest faktycznie wykorzystywany. Sam magnez wchłania się gorzej i szybciej jest wydalany. To dlatego oba składniki są tak często łączone w jednym produkcie.
O której porze najlepiej brać magnez z B6?
Najlepiej wieczorem, bo magnez wycisza układ nerwowy i wspiera regenerację podczas snu. W dniu intensywnego treningu możesz przyjąć porcję po wysiłku, żeby uzupełnić magnez utracony przez pot.
Czym różni się cytrynian magnezu od tlenku magnezu?
Cytrynian ma wyższą biodostępność, wchłania się lepiej i jest łagodniejszy dla żołądka. Tlenek magnezu przyswaja się w niewielkim procencie i częściej powoduje dolegliwości trawienne. Dlatego cytrynian jest formą preferowaną przy codziennej suplementacji.
Czy tabletki z magnezem mogą powodować rozwolnienie?
Sam magnez w wysokich dawkach może działać przeczyszczająco, ale w formie cytrynianu i w tej dawce ryzyko jest niewielkie. Warto natomiast wiedzieć, że produkt zawiera sorbitol, który u osób wrażliwych w większych ilościach również może działać lekko przeczyszczająco.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Regulacja Cukru Kompleks 9 Składników
Dopada cię wilczy głód i senność godzinę po posiłku, a ochoty na słodkie nie umiesz opanować, choćbyś nie wiem jak się starał? Ten kompleks łączy dziewięć składników wspierających prawidłowy poziom cukru we krwi, żeby wygładzić te skoki z każdej możliwej strony.
59,99 zł
Miedź 2,5 mg Glukonian
Suplementujesz cynk na włosy i skórę od dłuższego czasu i słyszałeś, że może to wypłukiwać miedź? Miedź to pierwiastek, który równoważy cynk i sam wspiera pigmentację oraz kondycję włosów i skóry.
19,99 zł
Inulina Prebiotyk z Cykorii 250 g
Dla osób, które chcą zadbać o florę jelitową i trawienie. Szukających czystego prebiotyku i błonnika z naturalnego źródła.
29,99 zł
Witamina A + E Forte w kroplach
Twoja skóra jest sucha i szorstka, gorzej widzisz po zmroku, a każda infekcja łapie cię jako pierwszego? Ten duet witamin A i E w kroplach wspiera skórę, wzrok i odporność, uzupełniając to, czego często brakuje w diecie.
39,99 zł
Na Wątrobę Complex, 60 kapsułek
Obfite jedzenie, używki, leki albo po prostu chcesz wesprzeć wątrobę, narząd, który codziennie oczyszcza twój organizm? To rozbudowana formuła łącząca sześć składników wspierających wątrobę naraz, zamiast jednego zioła.
34,99 zł
Niacyna Witamina B3 50 mg z Prebiotykiem
Twoja dieta uboga w mięso i ryby, a do tego dokucza ci zmęczenie i gorsza kondycja skóry? Witamina B3 uczestniczy w produkcji energii i utrzymaniu zdrowej skóry, a jej głównych źródeł na diecie roślinnej bywa mało.
23,99 zł
Enzymy Trawienne DigeZyme® z Synbiotykiem
Dla osób, które po posiłkach czują ciężkość, wzdęcia i przelewanie, i chcą wesprzeć trawienie zamiast po prostu przeczekiwać dyskomfort.
42,00 zł
Amlan Agrest Indyjski 4000 mg
Szukasz naturalnego źródła witaminy C i antyoksydantów zamiast syntetycznej tabletki? Amla, czyli agrest indyjski, to jeden z najbogatszych w antyoksydanty owoców, ceniony w ajurwedzie od tysięcy lat.
29,99 zł
Młody Jęczmień w proszku 250 g
Jeśli na twoim talerzu brakuje warzyw, zacznij dzień od młodego jęczmienia. Zamiast porannej kawy rozrób miarkę proszku w wodzie lub smoothie i zadbaj o porcję błonnika, który poprawi twoje trawienie i samopoczucie na resztę dnia.
29,99 zł
Pracuję pod ciągłym stresem i wieczorami byłem spięty jak struna. Po 5 tygodniach zauważyłem, że łatwiej się wyciszam i lepiej sypiam. Klasyk, ale działa.
Skurcze łydek w nocy budziły mnie regularnie. Po 3 tygodniach brania magnezu z B6 praktycznie ustały. Wygodna forma, bo po prostu łykam dwie tabletki wieczorem i tyle.