Dlaczego to działa?
Co ma znaczenie
Spirulina to niebiesko-zielona alga uznawana za jeden z najbardziej odżywczych pokarmów na świecie, nazywana czasem superfoodem numer jeden. Jej fenomen polega na gęstości odżywczej: aż około 57% jej masy stanowi pełnowartościowe białko z kompletem aminokwasów, co jest wartością nieosiągalną dla większości roślin i porównywalną z produktami odzwierzęcymi. Do tego spirulina jest bogatym źródłem żelaza, magnezu i innych minerałów oraz zawiera unikalny barwnik fikocyjaninę, odpowiadający za jej niebieskozielony kolor i działanie antyoksydacyjne. W tej wersji masz 100% czystą spirulinę w proszku, którą łatwo wkomponujesz w koktajle, soki i sałatki. To skoncentrowana dawka roślinnego odżywienia w jednej miarce.
Jakie efekty?
Spirulina dostarcza pełnowartościowego białka roślinnego z kompletem aminokwasów, cennego szczególnie na diecie bezmięsnej i dla osób aktywnych, wspierającego mięśnie i regenerację. Jest bogatym źródłem żelaza, które uczestniczy w transporcie tlenu i produkcji energii oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, a także magnezu wspierającego układ nerwowy i mięśnie oraz cynku. To potwierdzone działania tych składników. Spirulina zawiera też antyoksydanty, w tym fikocyjaninę i beta-karoten, chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym. To gęste odżywczo uzupełnienie codziennej diety, popularne wśród osób dbających o witalność.
Czystość składu
Jeden składnik na etykiecie: 100% spirulina. Bez wypełniaczy i dodatków. Bez cukru dodanego, glutenu, jaj, soi, białka mleka i laktozy. Produkt wegański i wolny od GMO.
Forma
Proszek pozwala wkomponować spirulinę w koktajle, smoothie, soki, jogurt, a nawet sałatki, i elastycznie dostosować dawkę. Spirulina ma intensywny, morsko-trawiasty smak i barwi napój na głęboko zielono, dlatego najlepiej łączyć ją z wyrazistymi w smaku dodatkami, jak owoce, banan czy sok. To wygodny sposób na wzbogacenie codziennych posiłków o roślinne białko.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Lubisz robić poranne koktajle i smoothie i chcesz wzbogacić je o odżywczy superfood.
- Jesteś na diecie roślinnej i szukasz źródła białka oraz żelaza.
- Jesteś aktywny fizycznie i chcesz uzupełnić roślinne białko wspierające mięśnie i regenerację.
- Wolisz proszek, który dodasz do napoju, od tabletek.
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Nie lubisz intensywnego, morskiego smaku spiruliny, wtedy wygodniejsze będą tabletki, mamy Chlorellę i Spirulinę w tabletkach.
- Chcesz połączenia dwóch alg, mamy duet Chlorella + Spirulina.
- Masz chorobę autoimmunologiczną, bo spirulina może pobudzać układ odpornościowy, skonsultuj z lekarzem.
- Masz hemochromatozę lub nadmiar żelaza, bo spirulina dostarcza go sporo.
Skład i dawkowanie
Spirulina (Arthrospira platensis) 5 g na porcję 7 miarek Niebiesko-zielona alga o wyjątkowej gęstości odżywczej. Zawiera około 57% pełnowartościowego białka z kompletem aminokwasów, żelazo, magnez, cynk, wapń oraz antyoksydant fikocyjaninę. Porcja 5 g dostarcza między innymi 1,4 mg żelaza i 9,8 mg magnezu, jako skoncentrowana dawka roślinnego odżywienia.
Pełny skład: 100% spirulina (Arthrospira platensis).
Dawkowanie: 7 miarek (około 5 g) wymieszać z wodą, sokiem, jogurtem lub dodać do koktajlu czy sałatki, 2 do 3 razy dziennie. Warto zacząć od mniejszej dawki i stopniowo zwiększać, bo przy algach na początku mogą pojawić się przejściowe dolegliwości trawienne. Żelazo z spiruliny lepiej wchłania się w towarzystwie witaminy C, więc warto łączyć ją z sokiem owocowym.
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIKI | PORCJA DZIENNA / 7 MIAREK (ok. 5 g) | RWS* |
|---|---|---|
| Spirulina (Arthrospira platensis) | 5 g | – |
| Wapń | 6 mg | 0,75% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 9,8 mg | 2,6% |
| Cynk | 0,1 mg | 1% |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Na co jest spirulina?
Spirulina to niebiesko-zielona alga o wyjątkowej gęstości odżywczej. Zawiera około 57% pełnowartościowego białka z kompletem aminokwasów, jest bogatym źródłem żelaza i magnezu oraz zawiera antyoksydant fikocyjaninę. Wspiera odżywienie organizmu, jest popularna na diecie roślinnej i wśród osób aktywnych oraz dbających o witalność.
Czy spirulina jest dobrym źródłem witaminy B12 dla wegan?
To ważna kwestia. Choć spirulina zawiera związki podobne do witaminy B12, jest to głównie tak zwana pseudowitamina B12, w dużej mierze nieaktywna i nieprzyswajalna dla człowieka. Dlatego spiruliny nie należy traktować jako wiarygodnego źródła B12. Weganie powinni suplementować B12 z osobnego, pewnego źródła.
Jak stosować spirulinę w proszku i z czym ją łączyć?
Najlepiej wmieszać ją w koktajl, smoothie, sok lub jogurt, bo ma intensywny, morski smak i barwi napój na zielono. Łączenie z owocami, bananem czy sokiem poprawia smak. Warto zacząć od mniejszej dawki i stopniowo zwiększać, żeby uniknąć przejściowych dolegliwości trawiennych.
Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak. Produkt to 100% czysta spirulina, alga bez żadnych dodatków odzwierzęcych. Cenne źródło roślinnego białka i żelaza. Bez cukru dodanego, glutenu, jaj i laktozy. Wolny od GMO.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Cholina VitaCholine® 300 mg
Dla osób, które intensywnie pracują umysłowo i chcą wesprzeć pracę mózgu. Szukających choliny, której według badań większości z nas brakuje w diecie.
49,99 złKsylitol Danisco® Cukier Brzozowy 250 g
Dla osób, które ograniczają cukier i chcą naturalnego zamiennika o niskim indeksie glikemicznym. Szukających oryginalnego, fińskiego ksylitolu z brzozy.
15,99 złL-Prolina 500 mg
Dla osób, które chcą wesprzeć produkcję kolagenu od podstaw. Szukających aminokwasu budującego skórę, stawy i tkankę łączną.
35,99 złBetaina HCl 650 mg + Pepsyna
Dla osób, które po posiłkach białkowych czują ciężkość i zaleganie. Chcących wesprzeć trawienie przy podejrzeniu niskiego kwasu żołądkowego.
45,99 złWitamina K2 MK-7 + D3 4000 IU w tabletkach, 240 tabletek
Masz niski poziom witaminy D albo wiesz, że standardowe 2000 IU to u ciebie za mało, a chcesz do tego K2, która kieruje wapń do kości? To mocniejszy duet D3 i K2 w wygodnej tabletce, z podwojoną dawką witaminy D.
28,99 złWitamina K2 MK-7 200 µg z natto
Dla osób, które suplementują witaminę D3 i wapń. Chcących mieć pewność, że wapń trafia do kości, a nie do naczyń.
34,99 złOstropest Plamisty 777 mg z 80% Sylimaryny
Dla osób, które chcą wesprzeć pracę i regenerację wątroby. Dbających o narząd obciążony dietą, używkami lub lekami.
38,99 złKolagen Morski 3 Peptydy HA MSM Wit. C do Picia 400 g
Skóra traci jędrność, włosy i paznokcie są słabsze, a stawy dają o sobie znać? Po trzydziestce organizm produkuje coraz mniej własnego kolagenu i to widać, a ten preparat dostarcza go w formie, którą ciało naprawdę wchłania.
159,99 złKolagen Flexi Joints na Stawy Czerwona Pomarańcza
Dla osób aktywnych i pracujących fizycznie, które czują, że stawy potrzebują wsparcia. Szukających kompleksowej formuły na stawy, kości i chrząstkę w jednej miarce.
99,00 zł















Dodaję do porannego smoothie z bananem i mango, maskują ten morski smak. Mam więcej energii, a jako weganka doceniam białko i żelazo.
Trenuję i biorę spirulinę dla białka roślinnego. Rozrabiam w soku, bo sama w wodzie mocno intensywna. Dobre uzupełnienie diety.