Dlaczego to działa?

Co ma znaczenie

Cytrynian magnezu to jedna z lepiej przyswajalnych form tego minerału. Magnez w tej postaci jest związany z kwasem cytrynowym, co oznacza, że jelito cienkie wchłania go bez zakwaszania żołądka i bez biegunki, która towarzyszy słabszym formom jak tlenek magnezu. W tym produkcie jest jeden składnik: 100% cytrynian magnezu, bez smaku, słodzików i dodatków. Porcja 2,5 g dostarcza 375 mg magnezu, czyli pełne dzienne zapotrzebowanie. To wybór dla osób, które chcą czystego magnezu i pełnej kontroli nad tym, co przyjmują. Produkt nie zawiera aromatów i słodzików, więc można go dodać do wody, soku albo napoju typu shake, nie zmieniając ich smaku. Opakowanie doypack z zamknięciem strunowym chroni proszek przed wilgocią.

Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.

Czy to jest dla mnie?

To jest dla ciebie, jeśli...

  • Masz skurcze mięśni, szczególnie łydek, w nocy lub po treningu.
  • Czujesz się przemęczony i rozdrażniony, a podejrzewasz niedobór magnezu.
  • Trenujesz regularnie i tracisz magnez przez pot.
  • Wolisz czysty magnez bez smaku i słodzików, który dodasz do dowolnego napoju.

Sprawdź inne opcje, jeśli...

  • Wolisz magnez o smaku owocowym jako przyjemny rytuał, mamy magnez w proszku w kilku wariantach smakowych.
  • Chcesz połączenia magnezu z witaminą C lub B6, mamy takie formuły.
  • Masz problemy z nerkami i musisz kontrolować spożycie magnezu, skonsultuj dawkowanie z lekarzem przed zakupem.

Skład i dawkowanie

Cytrynian magnezu 2500 mg, w tym magnez 375 mg (100% RWS) Cytrynian to forma magnezu o wysokiej biodostępności. Organizm wchłania go znacznie lepiej niż tlenek czy węglan magnezu, a przy tym jest łagodniejszy dla żołądka. 375 mg to pełne dzienne zapotrzebowanie przeciętnej osoby dorosłej pokryte w jednej porcji. Produkt zawiera wyłącznie cytrynian magnezu, bez wypełniaczy, aromatów i słodzików.

Informacje żywieniowe

* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Opinie

Dodaj opinię

FAQ

Jaka jest różnica między cytrynianem magnezu a tlenkiem magnezu?

Cytrynian wchłania się znacznie lepiej, bo jest już związany z kwasem i nie wymaga dodatkowych procesów trawiennych. Tlenek magnezu ma biodostępność na poziomie kilku procent, cytrynian wchłania się na poziomie 30 do 40 procent. Dlatego efekty są wyraźniejsze.

O której porze najlepiej brać magnez?

Najlepiej wieczorem, bo magnez wycisza układ nerwowy i wspiera regenerację podczas snu. W dniu intensywnego treningu możesz przyjąć porcję po wysiłku, żeby uzupełnić magnez utracony przez pot.

Jak długo wystarczy opakowanie 500 g?

Przy standardowej porcji 2,5 g dziennie opakowanie wystarcza na 200 porcji, czyli około 6,5 miesiąca codziennego stosowania. To jeden z bardziej ekonomicznych wyborów przy regularnej suplementacji magnezem.

Czy ten magnez jest odpowiedni dla wegan?

Tak. Produkt zawiera wyłącznie cytrynian magnezu, bez składników odzwierzęcych, glutenu, soi ani laktozy. Bez smaku i słodzików. Wolny od GMO.

Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.

Może Cię zainteresować