Dlaczego to działa?
Jabłczan cytruliny, czyli citrulline malate, to połączenie aminokwasu L-cytruliny z kwasem jabłkowym w proporcji 2:1. Cytrulina w organizmie przekształca się w argininę, a ta zwiększa produkcję tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi do pracujących mięśni. To właśnie odpowiada za tak zwaną pompę mięśniową. Dodatek kwasu jabłkowego nie jest przypadkowy: uczestniczy on w cyklu produkcji energii w komórkach, przez co forma jabłczanu jest szczególnie ceniona w przedtreningówkach. W tej wersji masz czysty jabłczan cytruliny w proszku, mocna porcja 5 g bez dodatków i aromatów.
Lepszy przepływ krwi oznacza więcej tlenu i składników odżywczych docierających do mięśni podczas wysiłku, co przekłada się na pompę mięśniową i lepszą wydolność na treningu. Połączenie cytruliny z kwasem jabłkowym wspiera procesy energetyczne w mięśniach, sprzyjając dłuższym i bardziej intensywnym treningom. Cytrulina wspiera też regenerację powysiłkową, pomagając usuwać produkty przemiany materii, jak amoniak, gromadzące się w mięśniach podczas wysiłku i odpowiadające za zmęczenie.
Jeden składnik na etykiecie: 100% jabłczan cytruliny 2:1. Bez smaku, aromatów, słodzików i wypełniaczy. Bez glutenu, cukru, skrobi, soli, soi, białka mleka i laktozy. Produkt wegański i wolny od GMO. Clean Label w najprostszym wydaniu.
Proszek rozpuszczony w wodzie lub soku wchłania się szybciej niż kapsułki i pozwala łatwo dostarczyć wysoką dawkę 5 g, trudną do osiągnięcia w kapsułkach. Naturalny smak oznacza brak aromatów i słodzików, więc możesz go łączyć z innymi preparatami przedtreningowymi bez zmiany ich smaku. Jabłczan cytruliny ma lekko kwaśny, cierpki smak.
Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Trenujesz siłowo i zależy ci na wyraźnej pompie mięśniowej oraz lepszym ukrwieniu mięśni podczas ćwiczeń.
- Chcesz mocnej, przedtreningowej dawki 5 g, trudnej do osiągnięcia w kapsułkach.
- Komponujesz własną przedtreningówkę i potrzebujesz bezsmakowego jabłczanu cytruliny do połączenia z innymi składnikami.
- Szukasz wsparcia wydolności i regeneracji bez stymulantów.
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Wolisz czystą bazę L-cytruliny bez kwasu jabłkowego, mamy L-Citrulline w kapsułkach.
- Wolisz wygodne kapsułki bez odmierzania proszku, mamy L-cytrulinę w tej formie.
- Przyjmujesz leki na ciśnienie lub na potencję, bo cytrulina wpływa na naczynia krwionośne i wymagana jest konsultacja z lekarzem.
- Nie lubisz kwaśnego, cierpkiego smaku, wtedy warto łączyć proszek z sokiem.
Skład i dawkowanie
Jabłczan cytruliny 2:1, 5000 mg, w tym cytrulina 3250 mg na porcję 2 miarek. Połączenie L-cytruliny z kwasem jabłkowym w proporcji 2:1. Cytrulina przekształca się w organizmie w argininę, a następnie w tlenek azotu, który rozszerza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi do mięśni. Kwas jabłkowy uczestniczy w cyklu produkcji energii w komórkach.
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIKI | PORCJA DZIENNA (2 MIARKI / 5 G) |
|---|---|
| Jabłczan cytruliny 2:1 (w tym cytrulina 3250 mg) | 5000 mg |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Czym różni się jabłczan cytruliny od czystej L-cytruliny?
Jabłczan cytruliny, czyli citrulline malate, to cytrulina połączona z kwasem jabłkowym w proporcji 2:1. Czysta L-cytrulina to sam aminokwas. Oba działają podobnie na przepływ krwi i pompę, ale jabłczan jest preferowany w przedtreningówkach, bo kwas jabłkowy dodatkowo uczestniczy w produkcji energii w mięśniach.
Kiedy najlepiej brać jabłczan cytruliny?
Najczęściej na 30 do 60 minut przed treningiem, żeby jego działanie na przepływ krwi zbiegło się z wysiłkiem. Rozpuść porcję w wodzie lub soku i wypij bezpośrednio po przygotowaniu.
Dlaczego proszek zamiast kapsułek?
Skuteczna dawka jabłczanu cytruliny to około 5 g, co w kapsułkach oznaczałoby konieczność połknięcia wielu sztuk. Proszek pozwala dostarczyć pełną, przedtreningową dawkę w jednej porcji rozpuszczonej w napoju.
Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak. Produkt zawiera wyłącznie jabłczan cytruliny produkowany syntetycznie, bez składników odzwierzęcych. Bez glutenu, cukru, soi i laktozy. Wolny od GMO.
Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Witamina D3 4000 IU Wegańska z Prebiotykiem
Dla osób po 75. roku życia na diecie roślinnej, u których synteza witaminy D jest mocno obniżona. Szukających wegańskiej D3 z alg w wysokiej dawce.
34,99 złGlukozamina + Chondroityna + MSM + Witamina C w proszku
Dla osób, które obciążają stawy treningiem lub pracą fizyczną. Chcących kompleksowo zadbać o chrząstkę w wysokiej dawce.
67,99 złWitamina D3 2000 IU w oleju
Dla osób, które spędzają większość dnia w pomieszczeniach i chcą uzupełnić niedobór witaminy D. Szukających prostej, codziennej dawki 2000 IU.
19,00 złMultiwitamina Junior do ssania
Dla rodziców dzieci, które jedzą wybiórczo albo często chorują. Chcących uzupełnić dietę dziecka kompletem witamin w jednej tabletce.
30,99 złWitamina D3 4000 IU w oleju
Dla osób po 75. roku życia, u których skóra słabiej produkuje witaminę D, a kości potrzebują szczególnego wsparcia. Szukających wysokiej dawki w miękkiej kapsułce z olejem.
34,99 złCynk + Miedź + Mangan
Dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o skórę, włosy i paznokcie. Szukających cynku zbalansowanego miedzią dla bezpiecznej, długiej suplementacji.
29,99 złSkrzyp Polny Ekstrakt 300 mg
Dla osób, które chcą wzmocnić włosy, skórę i paznokcie. Szukających naturalnego źródła krzemu dla kondycji tkanek.
19,99 złWitamina D3 Junior 800 IU w kroplach
Dla rodziców nastolatków, którzy większość dnia spędzają w szkole i przed ekranem. Chcących uzupełnić witaminę D w okresie intensywnego wzrostu.
19,99 złBerberis Ekstrakt 777 mg
Dla osób, które chcą wesprzeć prawidłowy poziom cukru i metabolizm przy zmianie diety.
39,99 zł















Trenuję siłowo i jabłczan cytruliny biorę przed treningiem dla pompy. Różnica w ukrwieniu mięśni jest wyraźna, szczególnie przy większej liczbie powtórzeń. Wolę proszek od kapsułek, bo dawka 5 g w kapsułkach byłaby nierealna do połknięcia. Mieszam z sokiem.
Robię crossfit i szukałam czegoś na wydolność i pompę bez stymulantów. Jabłczan cytruliny sprawdza się świetnie, po kilku tygodniach dłużej utrzymuję intensywność. Smak lekko kwaśny, ale z sokiem jabłkowym jest ok.