Tabletki
120 tabletek
2 tabletki dziennie
2 miesiąceMagnez + Witamina B6
Cytrynian magnezu + Witamina B6 | 120 tabletek
Dla osób, które mają skurcze mięśni, czują się przemęczone i rozdrażnione i szukają klasycznego, sprawdzonego połączenia magnezu z witaminą B6 w wygodnej tabletce.
29,99 zł
Darmowa dostawa od 200zł
Zwrot aż do 30 dni
Dostawa w 1-2 dni
METODY PŁATNOŚCI
Dlaczego to działa?
Co ma znaczenie
Magnez i witamina B6 to jedno z najlepiej przebadanych połączeń w suplementacji, i nie bez powodu. B6 zwiększa wchłanianie magnezu w jelitach i ułatwia jego transport do wnętrza komórek, gdzie faktycznie jest potrzebny. Sam magnez, bez B6, wchłania się gorzej i szybciej jest wydalany. W tej porcji masz 350 mg magnezu z cytrynianu, czyli dobrze przyswajalnej formy, oraz 4 mg witaminy B6, która wzmacnia jego działanie. Razem pokrywają dzienne zapotrzebowanie na magnez i wielokrotność zapotrzebowania na B6.
Jakie efekty?
Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach w organizmie. Najbardziej odczuwalne są te związane z pracą mięśni i układu nerwowego. Przy odpowiednim poziomie magnezu ustępują skurcze, drżenie powiek i uczucie napięcia. Witamina B6 wspiera produkcję neuroprzekaźników regulujących nastrój, więc połączenie obu składników działa też na rozdrażnienie i przemęczenie. To klasyczny duet po intensywnym wysiłku, przy stresie i w okresach zwiększonego napięcia.
Czystość składu
Cztery składniki: cytrynian magnezu, witamina B6, sorbitol jako wypełniacz i substancja przeciwzbrylająca. Prosty, klasyczny skład tabletki. Sprawdź listę składników, jeśli unikasz sorbitolu, bo w większych ilościach może działać lekko przeczyszczająco u osób wrażliwych.
Forma tabletki
Tabletka to wygodna i ekonomiczna forma na co dzień. Dwie tabletki dziennie dostarczają pełną porcję magnezu i B6 bez odmierzania i mieszania. Łatwa do zabrania ze sobą i do stosowania o stałej porze.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Masz skurcze mięśni, szczególnie łydek, w nocy lub po treningu.
- Czujesz się przemęczony i rozdrażniony, a domyślasz się, że przyczyną może być niedobór magnezu.
- Trenujesz regularnie i tracisz magnez przez pot.
- Szukasz sprawdzonego, klasycznego połączenia magnezu z B6 w prostej formie tabletki, bez smaków i proszków.
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Masz wrażliwy żołądek i źle tolerujesz sorbitol, ten produkt zawiera go jako wypełniacz.
- Szukasz magnezu w proszku z wyższą dawką i naturalnym smakiem, mamy magnez w proszku w kilku wariantach smakowych.
- Masz problemy z nerkami i musisz kontrolować spożycie magnezu, skonsultuj dawkowanie z lekarzem przed zakupem.
Skład i dawkowanie
Magnez z soli magnezowych kwasu cytrynowego 350 mg (93% RWS) na porcję 2 tabletek Cytrynian magnezu to forma o dobrej biodostępności, lepiej przyswajalna niż tlenek magnezu i łagodniejsza dla żołądka. Magnez uczestniczy w pracy mięśni, przewodnictwie nerwowym i metabolizmie energetycznym. 350 mg pokrywa niemal całe dzienne zapotrzebowanie przeciętnej osoby dorosłej. Witamina B6 chlorowodorek pirydoksyny 4 mg (286% RWS) na porcję 2 tabletek Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu i ułatwia jego transport do wnętrza komórek. Uczestniczy też w produkcji neuroprzekaźników regulujących nastrój i pracę układu nerwowego. To dlatego magnez i B6 są tak często łączone w jednym produkcie.
Składniki pomocnicze: sorbitol jako wypełniacz, sole magnezowe kwasów tłuszczowych jako substancja przeciwzbrylająca. Dawkowanie: 2 tabletki raz dziennie. Najlepiej wieczorem, bo magnez wspiera regenerację i wyciszenie układu nerwowego przed snem. W dniu treningu możesz je przyjąć po wysiłku, żeby uzupełnić straty magnezu przez pot.
Dawkowanie: 2 tabletki dziennie
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIKI | PORCJA DZIENNA / DWIE TABLETKI | RWS* |
|---|---|---|
| Magnez | 350 mg | 93% |
| Witamina B6 | 4 mg | 286% |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Dlaczego magnez łączy się z witaminą B6?
Witamina B6 zwiększa wchłanianie magnezu w jelitach i ułatwia jego transport do wnętrza komórek, gdzie magnez jest faktycznie wykorzystywany. Sam magnez wchłania się gorzej i szybciej jest wydalany. To dlatego oba składniki są tak często łączone w jednym produkcie.
O której porze najlepiej brać magnez z B6?
Najlepiej wieczorem, bo magnez wycisza układ nerwowy i wspiera regenerację podczas snu. W dniu intensywnego treningu możesz przyjąć porcję po wysiłku, żeby uzupełnić magnez utracony przez pot.
Czym różni się cytrynian magnezu od tlenku magnezu?
Cytrynian ma wyższą biodostępność, wchłania się lepiej i jest łagodniejszy dla żołądka. Tlenek magnezu przyswaja się w niewielkim procencie i częściej powoduje dolegliwości trawienne. Dlatego cytrynian jest formą preferowaną przy codziennej suplementacji.
Czy tabletki z magnezem mogą powodować rozwolnienie?
Sam magnez w wysokich dawkach może działać przeczyszczająco, ale w formie cytrynianu i w tej dawce ryzyko jest niewielkie. Warto natomiast wiedzieć, że produkt zawiera sorbitol, który u osób wrażliwych w większych ilościach również może działać lekko przeczyszczająco.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Witamina K2 MK-7 + D3 800 IU Junior w kroplach, 30 ml
Twój nastolatek jest w fazie intensywnego wzrostu, a ty chcesz wesprzeć jego kości i odporność, zwłaszcza jesienią i zimą, gdy słońca brakuje? To witamina D3 w duecie z K2, które razem dbają o to, by wapń trafił dokładnie tam, gdzie trzeba, do kości.
39,99 zł
Multiwitamina dla Kobiet, 120 kapsułek
Łączysz pracę, dom i aktywność, cera bywa zmęczona, włosy i paznokcie słabsze, a energii pod wieczór brakuje? To komplet 13 witamin w jednej kapsułce, z dawkami dopasowanymi do potrzeb kobiecego organizmu.
39,99 zł
Kofeina 200 mg Bezwodna
Dla osób, które potrzebują konkretnego zastrzyku energii i skupienia. Szukających czystej kofeiny w precyzyjnej dawce, przed treningiem lub pracą.
23,99 zł
Witamina K2 MK-7 z natto 100 µg, 120 tabletek
Bierzesz witaminę D osobno i wiesz, że do kompletu brakuje ci K2, która kieruje wapń do kości? To czysta, mocna witamina K2 MK-7 w wygodnej tabletce, do dołączenia do codziennej suplementacji.
24,99 zł
Magnez Premium Quality 100% Pure Powder
Dla osób, które mają skurcze mięśni, czują się przemęczone i rozdrażnione. Szukających czystego magnezu bez smaku i dodatków.
Zakres cen: od 19,99 zł do 45,99 zł
Witamina K2 MK-7 + D3 2000 IU w oleju MCT, 120 kapsułek
Chcesz zadbać o kości sprawdzonym duetem D3 z K2, a zależy ci na dobrym wchłanianiu i wygodnej kapsułce zamiast kropli? To witamina D3 w parze z K2, zamknięte w miękkiej kapsułce z olejem MCT, który wspiera ich przyswajanie.
39,99 zł
Cynamon Cejloński Ekstrakt 600 mg
Dla osób, które chcą wesprzeć prawidłowy poziom cukru i metabolizm. Szukających prawdziwego cynamonu cejlońskiego, bezpieczniejszego niż popularna kasja.
31,99 zł
Bor 3 mg Mocne Kości i Stawy
Dbasz o kości i stawy, bierzesz już wapń, magnez i witaminę D, ale czujesz, że czegoś brakuje w tej układance? Bor to pierwiastek, który pomaga organizmowi lepiej gospodarować tymi minerałami, a mało kto o nim pamięta.
19,99 zł
Korzeń Kudzu 500 mg z Prebiotykiem
Dla osób, które cenią rzadkie rośliny o długiej tradycji stosowania. Szukających kudzu w wysoko standaryzowanej formie bogatej w izoflawony.
49,99 zł
Pracuję pod ciągłym stresem i wieczorami byłem spięty jak struna. Po 5 tygodniach zauważyłem, że łatwiej się wyciszam i lepiej sypiam. Klasyk, ale działa.
Skurcze łydek w nocy budziły mnie regularnie. Po 3 tygodniach brania magnezu z B6 praktycznie ustały. Wygodna forma, bo po prostu łykam dwie tabletki wieczorem i tyle.