Dlaczego to działa?
Co ma znaczenie
Melatonina to hormon, który organizm naturalnie wytwarza wieczorem, kiedy robi się ciemno. To ona daje mózgowi sygnał, że pora się wyciszyć i przygotować do snu. Problem w tym, że sztuczne światło, ekrany, praca zmianowa i stres zaburzają jej produkcję, przez co wieczorem trudno się wyłączyć i zasnąć. W tej kapsułce znajduje się 1 mg melatoniny, czyli łagodna, dobrze przebadana dawka odpowiednia do codziennego stosowania. Dodatek prebiotyku Orafti® GR wspiera przy okazji pracę jelit.
Jakie efekty?
Melatonina ma udokumentowane działanie: pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie, co jest kluczowe dla osób, które godzinami przewracają się w łóżku. Wspiera też regulację rytmu dobowego, czyli wewnętrznego zegara organizmu, co ma znaczenie przy nieregularnym trybie życia, pracy zmianowej czy zmianie stref czasowych. Melatonina łagodzi objawy jet lagu, pomagając szybciej przystosować się do nowej strefy czasowej po podróży. Dawka 1 mg to łagodne, a jednocześnie skuteczne wsparcie, które nie obciąża organizmu. Dodana inulina Orafti® odżywia korzystne bakterie jelitowe, wspierając równowagę układu pokarmowego.
Czystość składu
Trzy składniki: melatonina, inulina Orafti® GR i kapsułka Vcaps. Bez glutenu, cukru, skrobi, soli, soi, białka mleka i laktozy. Produkt wegański i wolny od GMO. Bez syntetycznych substancji pomocniczych i konserwantów.
Forma kapsułki Vcaps
Kapsułka roślinna z hypromelozy (Vcaps) uwalnia składniki stopniowo i nie podrażnia żołądka. Odpowiednia dla wegan i wegetarian. Bez syntetycznych substancji pomocniczych, konserwantów, aromatów i barwników.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Długo zasypiasz i szukasz wsparcia, żeby szybciej się wyciszyć wieczorem
- Masz rozregulowany rytm snu przez pracę zmianową, nieregularny tryb życia lub zbyt dużo ekranów wieczorem
- Często podróżujesz między strefami czasowymi i chcesz łagodzić objawy jet lagu
- Szukasz łagodnej dawki melatoniny do regularnego stosowania, a nie mocnej dawki jednorazowej
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Szukasz wyższej dawki melatoniny przy poważniejszych trudnościach z zasypianiem – ta wersja to łagodne 1 mg
- Szukasz wsparcia snu bez hormonu – mamy GABA i magnez wspierające wyciszenie
- Masz zdiagnozowane zaburzenia snu i jesteś pod opieką lekarza – skonsultuj suplementację
- Przyjmujesz leki na stałe, szczególnie przeciwzakrzepowe lub na cukrzycę – skonsultuj stosowanie z lekarzem
Skład i dawkowanie
Melatonina – 1 mg na porcję (1 kapsułka). Hormon naturalnie wytwarzany przez organizm, regulujący rytm snu i czuwania. Melatonina ma potwierdzone działanie w skracaniu czasu potrzebnego na zaśnięcie oraz w łagodzeniu objawów jet lagu przy zmianie stref czasowych. 1 mg to łagodna, dobrze przebadana dawka odpowiednia do codziennego stosowania, wystarczająca do wsparcia zasypiania bez nadmiernego obciążania organizmu.
Inulina Orafti® GR z korzenia cykorii – 347 mg na porcję (1 kapsułka). Prebiotyk odżywiający korzystne bakterie jelitowe. Wspiera równowagę mikroflory jelitowej i prawidłową pracę układu pokarmowego, co przekłada się na lepsze samopoczucie i wchłanianie składników odżywczych z diety.
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIK | DAWKA (1 kapsułka) |
|---|---|
| Melatonina | 1 mg |
| Inulina Orafti® GR | 347 mg |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Jak działa melatonina na sen?
Melatonina to hormon, który organizm produkuje wieczorem i który daje mózgowi sygnał, że pora spać. Suplementacja wspiera ten naturalny proces, pomagając skrócić czas potrzebny na zaśnięcie. Melatonina reguluje też rytm dobowy, czyli wewnętrzny zegar organizmu, co pomaga przy rozregulowanym trybie snu.
O której godzinie brać melatoninę?
Najlepiej na około godzinę przed planowanym snem. Ten czas pozwala melatoninie zadziałać dokładnie wtedy, gdy się kładziesz. Warto przyjmować ją o stałej porze wieczorem, bo to wspiera regulację rytmu dobowego. Po przyjęciu nie należy prowadzić samochodu.
Czy melatonina uzależnia?
Melatonina nie uzależnia i nie zaburza naturalnej produkcji hormonu przez organizm, w odróżnieniu od klasycznych leków nasennych. To hormon identyczny z tym, który organizm sam wytwarza. Dawka 1 mg jest łagodna i odpowiednia do regularnego stosowania.
Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak. Kapsułki Vcaps są roślinne, a melatonina jest produkowana syntetycznie, nie ze źródeł zwierzęcych. Produkt nie zawiera glutenu, cukru, soi ani laktozy. Wolny od GMO.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Chlorella + Spirulina Organiczna 500 tabletek
Jesteś na diecie roślinnej, ciągle brakuje ci energii, a badania pokazują niskie żelazo? Ten duet dwóch alg dostarcza roślinnego białka i żelaza z naturalnego źródła, uzupełniając to, czego diecie bez mięsa często brakuje.
56,99 złChlorella + Spirulina + Młody Jęczmień 500 tabletek
Jesz mało warzyw, jesteś na diecie roślinnej i chcesz uzupełnić dietę jednym produktem zamiast trzema osobnymi? To trio najpopularniejszych zielonych superfoodów, które łączy roślinne białko, żelazo i zieleń w jednej tabletce.
49,99 złWitamina B2 Ryboflawina 100 mg z Prebiotykiem
Pękające kąciki ust, zajady i podrażniona skóra, które wracają mimo kremów? To częsty sygnał niedoboru witaminy B2, jednej z witamin kluczowych dla kondycji skóry i błon śluzowych.
34,99 złWitamina K2 MK-7 + D3 4000 IU w tabletkach, 240 tabletek
Masz niski poziom witaminy D albo wiesz, że standardowe 2000 IU to u ciebie za mało, a chcesz do tego K2, która kieruje wapń do kości? To mocniejszy duet D3 i K2 w wygodnej tabletce, z podwojoną dawką witaminy D.
28,99 złPiperyna Complex
Dla osób aktywnych, które pracują nad sylwetką i chcą wesprzeć metabolizm oraz energię. Szukających kompleksu roślinnego z chromem i piperyną w jednej kapsułce.
44,99 złWitamina B12 1000 µg Metylokobalamina
Dla wegan, wegetarian i osób po 50., u których niedobór B12 jest niemal regułą, a objawy łatwo pomylić ze zwykłym zmęczeniem.
29,99 złCytrulina Citrulline Malate 500 g
Dla osób, które trenują siłowo i chcą lepszej pompy mięśniowej. Szukających mocnej dawki cytruliny w wersji przedtreningowej.
44,99 złSprawne Nerki Kompleks na Układ Moczowy
Jeśli dbasz o układ moczowy i chcesz go wesprzeć profilaktycznie, zanim pojawią się problemy, ta formuła łączy w jednej kapsułce żurawinę, D-mannozę i zioła, po które i tak sięgałbyś osobno.
79,99 złWitamina D3 2000 IU w oleju
Dla osób, które spędzają większość dnia w pomieszczeniach i chcą uzupełnić niedobór witaminy D. Szukających prostej, codziennej dawki 2000 IU.
19,00 zł















Wieczorami głowa nie chciała się wyłączyć i zasypianie zajmowało mi godzinę albo więcej. Melatonina 1 mg pomogła mi skrócić ten czas do kilkunastu minut. Łagodna dawka, budzę się bez uczucia zamulenia. Biorę godzinę przed snem.
Pracuję zmianowo i mój rytm snu był kompletnie rozregulowany. Melatonina pomogła mi go poukładać. Po kilku tygodniach zasypiam łatwiej, nawet po zmianie nocnej. Duże opakowanie starcza na długo, co jest wygodne.