Kapsułki roślinne
Produkt wegański
120 kapsułek
2 kapsułki dziennie
2 miesiącePotas 350 mg Cytrynian
Cytrynian potasu 700 mg na porcję | 120 kapsułek
Dla osób, które intensywnie trenują, pocą się dużo lub jedzą mało warzyw i owoców, i chcą uzupełnić potas, którego dieta nie dostarcza w wystarczającej ilości.
22,99 zł
Darmowa dostawa od 200zł
Zwrot aż do 30 dni
Dostawa w 1-2 dni
METODY PŁATNOŚCI
Dlaczego to działa?
Co ma znaczenie
Potas to elektrolit, którego organizm nie magazynuje i musi go dostawać codziennie z jedzenia. Główne źródła w diecie to banany, pomidory, ziemniaki i strączki, ale przy intensywnym wysiłku fizycznym ilości tracone przez pot są na tyle duże, że sama dieta często nie nadąża z uzupełnianiem. W tej kapsułce potas występuje w formie cytrynianu, jednej z lepiej tolerowanych przez żołądek i dobrze przyswajalnych form tego minerału. Dwie kapsułki dziennie dostarczają 700 mg potasu, co pokrywa 35% dziennego zapotrzebowania i stanowi istotne uzupełnienie diety bez ryzyka przekroczenia bezpiecznych dawek.
Jakie efekty?
Potas współpracuje z sodem w regulacji ciśnienia krwi. Przy odpowiednim poziomie potasu naczynia krwionośne pracują sprawniej, a serce utrzymuje regularny rytm. To elektrolit niezbędny do prawidłowego skurczu każdego mięśnia w ciele, w tym mięśnia sercowego. Niedobór potasu objawia się skurczami mięśni, osłabieniem, uczuciem zmęczenia i nieregularnym biciem serca. U osób aktywnych fizycznie niedobór pojawia się szybciej, bo pot wypłukuje potas intensywniej niż większość innych elektrolitów.
Czystość składu
Dwa składniki: cytrynian potasu i otoczka kapsułki Vcaps. Nic więcej. Bez glutenu, cukru, skrobi, soi i białka mleka. Produkt wegański i wolny od GMO. Jeden z najbardziej transparentnych składów w całej linii Alto.
Forma kapsułki Vcaps
Kapsułka roślinna z hydroksypropylometylocelulozy, bez żelatyny zwierzęcej. Odpowiednia dla wegan i wegetarian, nie podrażnia żołądka. Cytrynian potasu w kapsułce to wygodna alternatywa dla suplementów w proszku, które wymagają odmierzania i mieszania.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Trenujesz regularnie i intensywnie się pocisz, przez co tracisz elektrolity szybciej niż przeciętna osoba.
- Masz skurcze mięśni podczas lub po treningu i podejrzewasz, że przyczyną może być niedobór elektrolitów.
- Jesz mało warzyw i owoców i wiesz, że dieta nie pokrywa twojego zapotrzebowania na potas.
- Chcesz wesprzeć prawidłowe ciśnienie krwi i pracę serca jako element zdrowego stylu życia.
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Masz choroby nerek, cukrzycę insulinooporną, nadciśnienie tętnicze lub zaburzenia rytmu serca, ten produkt nie jest dla ciebie i przed jakąkolwiek suplementacją potasem wymagana jest konsultacja z lekarzem.
- Przyjmujesz leki na nadciśnienie z grupy inhibitorów ACE lub sartanów albo diuretyki oszczędzające potas, bo mogą one podnosić poziom potasu we krwi i łączna suplementacja wymaga nadzoru lekarskiego.
- Szukasz kompleksowego suplementu elektrolitowego z magnezem i sodem razem, potas w tym produkcie występuje samodzielnie.
Skład i dawkowanie
Cytrynian potasu 1944 mg, w tym potas 700 mg (35% RWS) na porcję 2 kapsułek Cytrynian to forma potasu związana z kwasem cytrynowym, dobrze tolerowana przez żołądek i charakteryzująca się wysoką biodostępnością. Potas uczestniczy w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia osmotycznego komórek, przewodnictwie nerwowym i skurczu mięśni. 700 mg na porcję to dawka bezpieczna dla zdrowych dorosłych, pokrywająca 35% dziennego zapotrzebowania bez ryzyka hiperkalemii, czyli nadmiaru potasu we krwi. Kapsułka roślinna Vcaps hydroksypropylometyloceluloza Bez żelatyny zwierzęcej, odpowiednia dla wegan i wegetarian. Nie zawiera żadnych dodatkowych składników poza cytrynianiem potasu i otoczką kapsułki.
Dawkowanie: 2 kapsułki raz dziennie, najlepiej podczas posiłku. Posiłek zmniejsza ryzyko dyskomfortu żołądkowego i poprawia wchłanianie. W dniu intensywnego treningu z dużą potliwością możesz wziąć obie kapsułki po wysiłku, żeby uzupełnić straty elektrolitów. Nie przekraczaj 2 kapsułek dziennie.
Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIKI | JEDNA KAPSUŁKA | DWIE KAPSUŁKI |
|---|---|---|
| Cytrynian Potasu
w tym jonów potas |
972 mg
350 mg (*17,5%) |
1944 mg
700 mg (*35%) |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Jakie są objawy niedoboru potasu?
Najczęstsze to skurcze mięśni, osłabienie, uczucie zmęczenia bez wyraźnej przyczyny, nieregularne bicie serca i zaparcia. U osób intensywnie trenujących niedobór pojawia się szybciej, bo pot wypłukuje potas intensywnie. Dokładny poziom potasu można sprawdzić w podstawowym badaniu krwi.
Czy potas można brać razem z magnezem?
Tak, te dwa elektrolity uzupełniają się wzajemnie i często niedobór jednego współwystępuje z niedoborem drugiego. Magnez pomaga utrzymać prawidłowy poziom potasu wewnątrz komórek. Wiele osób suplementuje je razem, szczególnie przy intensywnym wysiłku fizycznym.
Dlaczego suplementy z potasem mają zwykle niskie dawki?
Przepisy w Polsce i UE ograniczają dawkę potasu w suplementach diety do poziomu bezpiecznego dla ogółu populacji. Wyższe dawki dostępne są wyłącznie na receptę, bo nadmiar potasu we krwi, czyli hiperkalemia, może być groźna dla serca. 700 mg na porcję to dawka uzupełniająca dietę, nie terapeutyczna.
Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak. Kapsułki Vcaps są roślinne, bez żelatyny zwierzęcej. Produkt zawiera wyłącznie cytrynian potasu i otoczkę kapsułki, bez żadnych składników odzwierzęcych, glutenu, soi ani laktozy. Wolny od GMO.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Ashwagandha 666 mg
Dla osób, które żyją pod ciągłym stresem i czują się przemęczone. Szukających adaptogenu wspierającego reakcję organizmu na napięcie.
16,99 zł
Witamina K2 MK-7 + D3 Forte w kroplach, 30 ml
Chcesz zadbać o kości i odporność mocną dawką witaminy D, ale wiesz, że sama D to za mało, bo wapń trzeba jeszcze skierować tam, gdzie trzeba? To duet D3 z K2 w kroplach, w którym obie witaminy działają razem na gospodarkę wapniową.
39,99 zł
Pokrzywa Zwyczajna Ekstrakt 600mg
Dla osób, które chcą wesprzeć odporność, stawy i układ moczowy sprawdzonym ekstraktem roślinnym - i wolą wygodnie przyjmować jedną kapsułkę zamiast połykać garści różnych tabletek dla tego samego efektu.
19,99 zł
Kapsaicyna 10 mg + Piperyna 10 mg
Dla osób aktywnych, które pracują nad sylwetką i chcą wesprzeć metabolizm. Szukających kapsaicyny wzmocnionej piperyną dla lepszego działania.
49,99 zł
Miedź 2,5 mg Glukonian
Suplementujesz cynk na włosy i skórę od dłuższego czasu i słyszałeś, że może to wypłukiwać miedź? Miedź to pierwiastek, który równoważy cynk i sam wspiera pigmentację oraz kondycję włosów i skóry.
19,99 zł
Witamina B-50 Complex Metylowana
Ciągle zmęczenie, gorszy nastrój i uczucie, że twój układ nerwowy nie nadąża za tempem dnia? Kompleks witamin B wspiera pracę nerwów, dobre samopoczucie psychiczne i produkcję energii, tu w najmocniejszej, metylowanej wersji.
40,00 zł
Kozieradka 600 mg Fenugreek
Dla osób, które cenią rośliny o szerokiej tradycji stosowania. Szukających standaryzowanego ekstraktu z kozieradki zamiast zwykłego suszu.
44,99 zł
Witaminy ADEK dla Młodzieży w kroplach
Twój nastolatek rośnie jak na drożdżach, całe dnie spędza w szkole i przed ekranem, a słońca prawie nie widuje? Te krople dostarczają komplet witamin ADEK, kluczowych dla kości i odporności w okresie intensywnego wzrostu.
49,99 zł
Magnez + Cynk + B6 ZMA
Dla osób, które intensywnie trenują i chcą wesprzeć regenerację mięśni. Szukających sprawdzonego trio ZMA w jednej tabletce.
20,99 zł
Biegam maratony i skurcze łydek w drugiej połowie biegu były moją zmorą. Po 6 tygodniach suplementacji potasem skurcze pojawiają się zdecydowanie rzadziej. Biorę razem z magnezem i różnica jest wyraźna.
Lekarz powiedział, że mój poziom potasu jest na dolnej granicy normy mimo że jem dużo warzyw. Okazało się, że intensywne treningi po prostu wypłukują go szybciej niż jestem w stanie uzupełnić dietą. Po 8 tygodniach suplementacji wyniki w normie.