Dlaczego to działa?
Co ma znaczenie
Spirulina to niebiesko-zielona alga uznawana za jeden z najbardziej odżywczych pokarmów na świecie, nazywana czasem superfoodem numer jeden. Jej fenomen polega na gęstości odżywczej: aż około 57% jej masy stanowi pełnowartościowe białko z kompletem aminokwasów, co jest wartością nieosiągalną dla większości roślin i porównywalną z produktami odzwierzęcymi. Do tego spirulina jest bogatym źródłem żelaza, magnezu i innych minerałów oraz zawiera unikalny barwnik fikocyjaninę, odpowiadający za jej niebieskozielony kolor i działanie antyoksydacyjne. W tej wersji masz 100% czystą spirulinę w proszku, którą łatwo wkomponujesz w koktajle, soki i sałatki. To skoncentrowana dawka roślinnego odżywienia w jednej miarce.
Jakie efekty?
Spirulina dostarcza pełnowartościowego białka roślinnego z kompletem aminokwasów, cennego szczególnie na diecie bezmięsnej i dla osób aktywnych, wspierającego mięśnie i regenerację. Jest bogatym źródłem żelaza, które uczestniczy w transporcie tlenu i produkcji energii oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia, a także magnezu wspierającego układ nerwowy i mięśnie oraz cynku. To potwierdzone działania tych składników. Spirulina zawiera też antyoksydanty, w tym fikocyjaninę i beta-karoten, chroniące komórki przed stresem oksydacyjnym. To gęste odżywczo uzupełnienie codziennej diety, popularne wśród osób dbających o witalność.
Czystość składu
Jeden składnik na etykiecie: 100% spirulina. Bez wypełniaczy i dodatków. Bez cukru dodanego, glutenu, jaj, soi, białka mleka i laktozy. Produkt wegański i wolny od GMO.
Forma
Proszek pozwala wkomponować spirulinę w koktajle, smoothie, soki, jogurt, a nawet sałatki, i elastycznie dostosować dawkę. Spirulina ma intensywny, morsko-trawiasty smak i barwi napój na głęboko zielono, dlatego najlepiej łączyć ją z wyrazistymi w smaku dodatkami, jak owoce, banan czy sok. To wygodny sposób na wzbogacenie codziennych posiłków o roślinne białko.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Czy to jest dla mnie?
To jest dla ciebie, jeśli...
- Lubisz robić poranne koktajle i smoothie i chcesz wzbogacić je o odżywczy superfood.
- Jesteś na diecie roślinnej i szukasz źródła białka oraz żelaza.
- Jesteś aktywny fizycznie i chcesz uzupełnić roślinne białko wspierające mięśnie i regenerację.
- Wolisz proszek, który dodasz do napoju, od tabletek.
Sprawdź inne opcje, jeśli...
- Nie lubisz intensywnego, morskiego smaku spiruliny, wtedy wygodniejsze będą tabletki, mamy Chlorellę i Spirulinę w tabletkach.
- Chcesz połączenia dwóch alg, mamy duet Chlorella + Spirulina.
- Masz chorobę autoimmunologiczną, bo spirulina może pobudzać układ odpornościowy, skonsultuj z lekarzem.
- Masz hemochromatozę lub nadmiar żelaza, bo spirulina dostarcza go sporo.
Skład i dawkowanie
Spirulina (Arthrospira platensis) 5 g na porcję 7 miarek Niebiesko-zielona alga o wyjątkowej gęstości odżywczej. Zawiera około 57% pełnowartościowego białka z kompletem aminokwasów, żelazo, magnez, cynk, wapń oraz antyoksydant fikocyjaninę. Porcja 5 g dostarcza między innymi 1,4 mg żelaza i 9,8 mg magnezu, jako skoncentrowana dawka roślinnego odżywienia.
Pełny skład: 100% spirulina (Arthrospira platensis).
Dawkowanie: 7 miarek (około 5 g) wymieszać z wodą, sokiem, jogurtem lub dodać do koktajlu czy sałatki, 2 do 3 razy dziennie. Warto zacząć od mniejszej dawki i stopniowo zwiększać, bo przy algach na początku mogą pojawić się przejściowe dolegliwości trawienne. Żelazo z spiruliny lepiej wchłania się w towarzystwie witaminy C, więc warto łączyć ją z sokiem owocowym.
Informacje żywieniowe
| SKŁADNIKI | PORCJA DZIENNA / 7 MIAREK (ok. 5 g) | RWS* |
|---|---|---|
| Spirulina (Arthrospira platensis) | 5 g | – |
| Wapń | 6 mg | 0,75% |
| Żelazo | 1,4 mg | 10% |
| Magnez | 9,8 mg | 2,6% |
| Cynk | 0,1 mg | 1% |
* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia
Opinie
Dodaj opinię
FAQ
Na co jest spirulina?
Spirulina to niebiesko-zielona alga o wyjątkowej gęstości odżywczej. Zawiera około 57% pełnowartościowego białka z kompletem aminokwasów, jest bogatym źródłem żelaza i magnezu oraz zawiera antyoksydant fikocyjaninę. Wspiera odżywienie organizmu, jest popularna na diecie roślinnej i wśród osób aktywnych oraz dbających o witalność.
Czy spirulina jest dobrym źródłem witaminy B12 dla wegan?
To ważna kwestia. Choć spirulina zawiera związki podobne do witaminy B12, jest to głównie tak zwana pseudowitamina B12, w dużej mierze nieaktywna i nieprzyswajalna dla człowieka. Dlatego spiruliny nie należy traktować jako wiarygodnego źródła B12. Weganie powinni suplementować B12 z osobnego, pewnego źródła.
Jak stosować spirulinę w proszku i z czym ją łączyć?
Najlepiej wmieszać ją w koktajl, smoothie, sok lub jogurt, bo ma intensywny, morski smak i barwi napój na zielono. Łączenie z owocami, bananem czy sokiem poprawia smak. Warto zacząć od mniejszej dawki i stopniowo zwiększać, żeby uniknąć przejściowych dolegliwości trawiennych.
Czy ten produkt jest odpowiedni dla wegan?
Tak. Produkt to 100% czysta spirulina, alga bez żadnych dodatków odzwierzęcych. Cenne źródło roślinnego białka i żelaza. Bez cukru dodanego, glutenu, jaj i laktozy. Wolny od GMO.
Gotowy? Dodaj do koszyka.
Może Cię zainteresować
Cynk + Miedź + Mangan
Dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o skórę, włosy i paznokcie. Szukających cynku zbalansowanego miedzią dla bezpiecznej, długiej suplementacji.
29,99 złCalcium z Alg Czerwonych z Magnezem i D3
Dla osób po 75. roku życia, u których gęstość kości spada, a wchłanianie minerałów słabnie. Szukających wapnia z naturalnego, morskiego źródła.
39,99 złNa Wątrobę Complex, 60 kapsułek
Obfite jedzenie, używki, leki albo po prostu chcesz wesprzeć wątrobę, narząd, który codziennie oczyszcza twój organizm? To rozbudowana formuła łącząca sześć składników wspierających wątrobę naraz, zamiast jednego zioła.
34,99 złLawenda Lekarska 420 mg Forte
Dla osób, które trudno się wyciszają po intensywnym dniu. Szukających roślinnego wsparcia spokoju i snu bez melatoniny.
39,99 złMagnez + Witamina B6
Dla osób, które mają skurcze mięśni, czują się przemęczone i rozdrażnione i szukają klasycznego, sprawdzonego połączenia magnezu z witaminą B6 w wygodnej tabletce.
29,99 złMen Vita Up! Formuła dla Mężczyzn
Dla mężczyzn po 30., którzy chcą wesprzeć testosteron, witalność i libido. Szukających formuły łączącej roślinne składniki z cynkiem i selenem.
59,99 złKoenzym Q10 Ubichinon 30 mg do ssania
Dla osób, które chcą wesprzeć energię, serce i kondycję dziąseł. Szukających koenzymu Q10 w wygodnej formie do ssania.
34,99 złWitamina K2 MK-7 z natto 100 µg, 120 tabletek
Bierzesz witaminę D osobno i wiesz, że do kompletu brakuje ci K2, która kieruje wapń do kości? To czysta, mocna witamina K2 MK-7 w wygodnej tabletce, do dołączenia do codziennej suplementacji.
24,99 złGlukonian Cynku 15 mg z Prebiotykiem
Dla osób, które zmagają się z osłabionymi włosami, łamliwymi paznokciami lub problemami skórnymi. Chcących wesprzeć odporność dobrze przyswajalnym cynkiem.
19,99 zł















Dodaję do porannego smoothie z bananem i mango, maskują ten morski smak. Mam więcej energii, a jako weganka doceniam białko i żelazo.
Trenuję i biorę spirulinę dla białka roślinnego. Rozrabiam w soku, bo sama w wodzie mocno intensywna. Dobre uzupełnienie diety.