Dlaczego to działa?

Co ma znaczenie

Cytrynian magnezu to jedna z lepiej przyswajalnych form tego minerału. Magnez w tej postaci jest związany z kwasem cytrynowym, co oznacza, że jelito cienkie wchłania go bez zakwaszania żołądka i bez biegunki, która towarzyszy słabszym formom jak tlenek magnezu. W tym produkcie jest jeden składnik: 100% cytrynian magnezu, bez smaku, słodzików i dodatków. Porcja 2,5 g dostarcza 375 mg magnezu, czyli pełne dzienne zapotrzebowanie. Opakowanie 1000 g to zapas na ponad rok codziennej suplementacji, najbardziej ekonomiczny wybór dla osób biorących magnez na stałe. Opakowanie doypack z zamknięciem strunowym chroni proszek przed wilgocią przez cały okres stosowania.

Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.

Czy to jest dla mnie?

To jest dla ciebie, jeśli...

  • Masz skurcze mięśni, szczególnie łydek, w nocy lub po treningu.
  • Czujesz się przemęczony i rozdrażniony, a podejrzewasz niedobór magnezu.
  • Trenujesz regularnie i tracisz magnez przez pot.
  • Wolisz kupić duży zapas raz, żeby nie zamawiać co kilka miesięcy.

Sprawdź inne opcje, jeśli...

  • Wolisz magnez o smaku owocowym jako przyjemny rytuał, mamy magnez w proszku w kilku wariantach smakowych.
  • Chcesz mniejszego opakowania na start, mamy tę samą formułę w wersji 500 g.
  • Chcesz połączenia magnezu z witaminą C lub B6, mamy takie formuły.
  • Masz problemy z nerkami i musisz kontrolować spożycie magnezu, skonsultuj dawkowanie z lekarzem przed zakupem.

Skład i dawkowanie

Cytrynian magnezu 2500 mg, w tym magnez 375 mg (100% RWS) Cytrynian to forma magnezu o wysokiej biodostępności. Organizm wchłania go znacznie lepiej niż tlenek czy węglan magnezu, a przy tym jest łagodniejszy dla żołądka. 375 mg to pełne dzienne zapotrzebowanie przeciętnej osoby dorosłej pokryte w jednej porcji. Produkt zawiera wyłącznie cytrynian magnezu, bez wypełniaczy, aromatów i słodzików.

Informacje żywieniowe

* RWS – Referencyjna Wartość Spożycia

Opinie

Dodaj opinię

FAQ

Jaka jest różnica między cytrynianem magnezu a tlenkiem magnezu?

Cytrynian wchłania się znacznie lepiej, bo jest już związany z kwasem i nie wymaga dodatkowych procesów trawiennych. Tlenek magnezu ma biodostępność na poziomie kilku procent, cytrynian wchłania się na poziomie 30 do 40 procent. Dlatego efekty są wyraźniejsze.

O której porze najlepiej brać magnez?

Najlepiej wieczorem, bo magnez wycisza układ nerwowy i wspiera regenerację podczas snu. W dniu intensywnego treningu możesz przyjąć porcję po wysiłku, żeby uzupełnić magnez utracony przez pot.

Jak długo wystarczy opakowanie 1000 g?

Przy standardowej porcji 2,5 g dziennie opakowanie wystarcza na 400 porcji, czyli ponad 13 miesięcy codziennego stosowania. To najbardziej ekonomiczny wybór przy regularnej, długoterminowej suplementacji magnezem.

Czy ten magnez jest odpowiedni dla wegan?

Tak. Produkt zawiera wyłącznie cytrynian magnezu, bez składników odzwierzęcych, glutenu, soi ani laktozy. Bez smaku i słodzików. Wolny od GMO.

Gotowy na spokojniejsze noce? Dodaj do koszyka.

Może Cię zainteresować